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平均余命が最も長くなる 《睡眠・心理学・美容》

ヒトに必要な睡眠量には個体差があり6 - 8時間の場合が多い。 統計的には7時間の場合に平均余命が最も長くなる。 睡眠が不足した場合に最も影響のある精神活動は集中力である。計算能力、記憶能力、連想能力などはあまり低下しない。睡眠の取りやすさにも個体差がある。 さらに、入眠時の身体状態や精神状態、外部環..
update:2009年11月27日
【ことわざ文学】
苛政は虎よりも猛し